山梨県都留市
【お顔そりエステ コンフォート】
前田若葉です。
お顔そり美容法で
頑張る女性をキレイに元気に！
日々お仕事楽しみながら
させていただいてます！
今日もブログを見てくださり
ありがとうございます！
暑くなってきて紫外線も
しっかり感じるように
なってきました！
どれだけ紫外線から
お肌を守るかで
未来のお肌が変わります。
10年のキレイのために
うっかり日焼けしないように
日々小さなケアを
続けることが大切です。
本日は美肌の基本
紫外線対策をお伝えします！
①日やけ止めを塗る
日焼け止めをムラなく
たっぷりと塗る！
髪の生え際や下あご
耳、首、襟足など
塗り忘れやすいので
気を付けましょう！
②10～14時の外出を避ける
太陽が最も高くなる
正午前後は紫外線が
強くなる時間です。
できるだけこの時間帯を
避けるように
しましょう！
③紫外線対策グッズを使う
サングラス、帽子、日傘など
グッズを活用しましょう！
帽子や日傘は
熱中症対策にも効果的！
サングラスで紫外線の
ドライアイや白内障になる
リスクもさげてくれます！
④UVカット生地の服を選ぶ
もちろん長袖シャツなどの
肌を覆う部分が多い服が
いいですが色によっては
紫外線が透過してしまう
こともあります！
UVカット生地の服が
おすすめです。
⑤ビタミンCを活用
ビタミンCには
メラニンの生成を抑える
メラニン色素を薄くする
という働きがあります。
食べ物、化粧品を
積極的に活用しましょう！
肌老化は
紫外線が
８０％の原因と
いわれています！
10年後のお肌のために
紫外線ケアを！
うっかり日焼けをして
慌てないように
してくださいね！
Instagramでもお肌情報発信しています！
参考になればうれしいです！
